.

Ginnastica attiva di mantenimento e rieducazione motoria posturale

Il corso prevede esercizi di ginnastica in acqua a bassa intensità. Vengono proposti movimenti adatti ai singoli gruppi muscolari con e senza l’uso di attrezzi, in cui ci si lascia guidare dai propri ritmi nell’abbraccio dell’acqua, alla ricerca dell’armonia psicofisica in un ambiente confortevole e sicuro, senza il rischio di infortuni, godendo nello stesso tempo di tutti i benefici offerti dall’acqua:

• riduzione del carico sulla colonna vertebrale: prevenzione e miglioramento dello stato di funzionalità della colonna vertebrale;
• miglioramento della mobilità articolare, della coordinazione motoria e dell’elasticità muscolo-tendinea;
• micromassaggio rilassante e tonificante dell’acqua;
• accelerazione del metabolismo lipidico (favorisce il controllo e la riduzione del peso).

Questo corso, adatto anche a chi non sa nuotare, aiuta a riscoprire la funzionalità del corpo ed il piacere del movimento; rappresenta un’ottima ginnastica preventiva e un diverso approccio al benessere psicofisico, oltre ad offrire a tutti i partecipanti un momento di benessere e socializzazione.

1° CORSO
dal 9 settembre al 21 dicembre 2024

PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 26 agosto 2023 esclusivamente presso
la nostra sede in via V. Agosti n. 6
Consulta gli orari della segreteria

2° CORSO
dal 7 gennaio al 22 marzo 2025

PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 9 dicembre 2024

3° CORSO
dal 24 marzo al 7 giugno 2025

PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 3 marzo 2025