ADERISCE AL PROGETTO “NuotaRe Sicuri”

La nostra attività ha lo scopo di migliorare la qualità di vita: l’attività in acqua aiuta a mantenere una buona autonomia anche nella vita quotidiana, ad occupare in modo sano il proprio tempo, ad essere attivi nell’aspetto sociale.

L’obiettivo dei nostri corsi è anche quello di conoscere altre persone e di divertirsi sotto l’occhio attento di istruttori esperti e qualificati.

Gli esercizi proposti mirano in generale ad assecondare e modulare il normale processo di invecchiamento, coinvolgendo tutti i muscoli. I vantaggi del nuoto e della ginnastica in età avanzata si hanno a livello cardiovascolare, muscolare e di flessibilità.

Proponiamo:

In età adulta avviene una nuova scoperta e conoscenza dell’acqua, attraverso semplici e graduali esercizi che conducono alla tecnica del nuoto e dei quattro stili: è il modo più semplice e veloce per imparare a nuotare ormai già grandi.

Il corso  è dedicato all’apprendimento e/o perfezionamento delle nuotate di base: stile libero, dorso e rana, oltre ad offrire a tutti i partecipanti un momento di benessere e socializzazione.

Il corso prevede esercizi di ginnastica in acqua a bassa intensità. Vengono proposti movimenti adatti ai singoli gruppi muscolari con e senza l’uso di attrezzi, con musica di sottofondo, in cui ci si lascia guidare dai propri ritmi nell’abbraccio dell’acqua, alla ricerca dell’armonia psicofisica in un ambiente confortevole e sicuro, senza il rischio di infortuni, godendo nello stesso tempo di tutti i benefici offerti dall’acqua: riduzione del carico sulla colonna vertebrale (quindi sollievo dal mal di schiena), micromassaggio rilassante e tonificante, accelerazione del metabolismo lipidico (favorisce il controllo e la riduzione del peso).

Questo corso, adatto anche a chi non sa nuotare, aiuta a riscoprire la funzionalità del corpo ed il piacere del movimento; rappresenta un’ottima ginnastica preventiva e un diverso approccio al benessere psicofisico, oltre ad offrire a tutti i partecipanti un momento di benessere e socializzazione.

Gli operatori che seguono questi corsi sono in possesso di brevetto da Istruttore FIN o di altro ente riconosciuto dal CONI e del brevetto di Assistente Bagnanti oltre ad essere contraddistinti da un’ampia conoscenza delle problematiche senili.

1° CORSO
dal 11 settembre 2023 al 27 gennaio 2024

PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 26 agosto 2023 esclusivamente presso
la nostra sede in via V. Agosti n. 6
Consulta gli orari della segreteria

2° CORSO
dal 29 gennaio al 8 giugno 2024

PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 8 gennaio 2024