La ginnastica in acqua è un modo alternativo, ma ormai molto conosciuto, di muoversi in piscina. Con l’utilizzo della base musicale e di piccoli attrezzi, le lezioni risultano sempre nuove e originali: ci si muove molto per allenare il cuore, migliorare il fiato e bruciare calorie. Attività adatta a tutti, anche a coloro che non sanno nuotare, ma che cercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio stile di vita volto al benessere psicofisico.
Acquagym e acquafitness
ACQUAGYM
Ha come obiettivo la tonificazione generale del corpo in modo uniforme, andando ad agire su tutti i distretti muscolari. Migliora la funzionalità cardiaca e respiratoria, sfruttando la pressione dell’acqua sono stimolate sia la circolazione che la microcircolazione con un vero e proprio massaggio drenante; si bruciano calorie e si contrasta la cellulite.
ACQUAFITNESS
Obiettivo di questa attività, oltre a tonificare il corpo, è quella di sviluppare le capacità aerobiche mediante la resistenza. Prevede esercizi da svolgere a ritmo di musica e con semplici coreografie, sia a corpo libero che con l’uso di piccoli attrezzi.
Avrai la possibilità di decidere come partecipare:
- ti puoi iscrivere al corso scegliendo giorno e orario;
- puoi acquistare un abbonamento da 8 – 15 – 24 ingressi e deciderai tu quando e dove andare senza bisogno di prenotare la tua lezione.
Periodo corsi
1° CORSO
dal 9 settembre al 21 dicembre 2024
PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 26 agosto esclusivamente presso
la nostra sede in via V. Agosti n. 6
Consulta gli orari della segreteria
2° CORSO
dal 7 gennaio al 22 marzo 2024
PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 9 dicembre 2024
3° CORSO
dal 24 marzo al 7 giugno 2025
PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 3 marzo 2025