La ginnastica in acqua è un modo alternativo, ma ormai molto conosciuto, di muoversi in piscina. Con l’utilizzo della base musicale e di piccoli attrezzi, le lezioni risultano sempre nuove e originali: ci si muove molto per allenare il cuore, migliorare il fiato e bruciare calorie. Attività adatta a tutti, anche a coloro che non sanno nuotare, ma che cercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio stile di vita volto al benessere psicofisico.

ACQUAGYM

Ha come obiettivo la tonificazione generale del corpo in modo uniforme, andando ad agire su tutti i distretti muscolari. Migliora la funzionalità cardiaca e respiratoria, sfruttando la pressione dell’acqua sono stimolate sia la circolazione che la microcircolazione con un vero e proprio massaggio drenante; si bruciano calorie e si contrasta la cellulite.

Obiettivo di questa attività, oltre a tonificare il corpo, è quella di sviluppare le capacità aerobiche mediante la resistenza. Prevede esercizi da svolgere a ritmo di musica e con semplici coreografie, sia a corpo libero che con l’uso di piccoli attrezzi.

Avrai la possibilità di decidere come partecipare:

• ti puoi iscrivere al corso scegliendo giorno e orario;
• puoi acquistare un abbonamento da 10 ingressi e deciderai tu quando e dove andare senza bisogno di prenotare la tua lezione.

Orari Acquagym (piscina Ferretti)

Orari Acquagym (piscina De Santis)

Orari Acquafitness

1° CORSO
dal 11 settembre 2023 al 27 gennaio 2024

PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 26 agosto esclusivamente presso
la nostra sede in via V. Agosti n. 6
Consulta gli orari della segreteria

2° CORSO
dal 29 gennaio al 8 giugno 2024

PRELAZIONI E ISCRIZIONI
dal 8 gennaio 2024