Il gruppo Master nasce principalmente come proposta aggiuntiva all’attività dei corsi avanzati adulti e non, come in molti casi, dalla prosecuzione dell’attività agonistica. Gli allenamenti, intensi e strutturati, sono finalizzati a massimizzare la prestazione atletica e non solo ad affinare e perfezionare la tecnica. L’intensità, la durata e la frequenza degli allenamenti sono variabili in base alle proprie caratteristiche e allo stato di forma fisica. Il cronometro scandisce le diverse fasi di allenamento: riscaldamento, attivazione, parte centrale e defaticamento ed in generale vengono nuotati i quattro stili. Lo spirito di squadra che deve nascere e caratterizzare questa attività è importante per condividere le fatiche, per moltiplicare le forze e per confrontarsi con altri atleti.
